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排毒食疗
冬季减肥必备五款高纤维食物
为了拥有令人羡慕的身材，人们尝试了各种减肥方法，但这些方法往往对健康有害。健康的减肥方式应以饮食调理为主。以下是五种高纤维食物，有助于瘦身：蘑菇含有难以消化的粗纤维，能改善便秘；燕麦富含水溶性膳食纤维，可降低胆固醇，减少饥饿感；红薯低脂肪、低热量，能阻止糖类转化为脂肪，增加饱腹感；西芹含有大量粗纤维...
