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身心调节
眼皮持续跳动提示可能承受过大压力
现代职场生活中的压力已成为白领人群普遍面临的挑战。本文探讨了压力过大的五个明显征兆：眼皮跳动、面部痘痘增多、记忆力下降、脖子疼痛以及咬指甲的习惯。这些征兆提示我们需要关注自身心理健康，采取有效措施进行缓解。例如，通过每20分钟休息眼睛、观察窗外景色或闭目养神来减轻眼部压力；注意饮食结构，摄入富含纤维...
