中医减肥
中医五行减肥法以金、木、水、火、土五行为基础，结合人体体质特点，提供个性化、安全可靠的减肥方案。通过中医的“望、闻、问、切”诊断，确定个体的体质属性（金、木、水、火、土之一），并以此为依据判断肥胖类型（如中广体型、虚胖型或下肢水肿型）。接下来，采用针灸调整体质，针对不同体质进行穴位刺激，以降火、补气...
中医减肥法因其安全性和有效性受到广泛关注。从中医理论出发，茶不仅能帮助消脂，还能调节体内的湿气、痰液及水滞，实现身体的轻盈。茶之所以具备这一功效，是因为其清热利水、化痰消食、温养脾胃的功效，适合肥胖人群食用。乌龙茶、铁观音等广受欢迎的茶叶，以及大鱼大肉后的香茶，都体现了茶对消化油腻的积极作用。现代研...
为了追求火辣身材，女性广泛尝试各种减肥方法，而中医减肥作为其中一种独特策略，通过结合食物与药物，旨在达到健康减重的目的。本文推荐了九九健康网精选的三大中医药膳，旨在帮助人们实现快速瘦身。首先，红烧冬瓜以冬瓜为主料，辅以面酱、酱油等调味品制作而成。冬瓜富含水分和丙醇二酸，能促进体内脂肪代谢，有效减...
今天为您推荐了几种中医减肥秘方，旨在帮助肥胖症患者通过自然方式减轻体重。首先介绍的是“宽胸化痰法”，适用于那些因脂肪过多导致气短、胸闷等症状的肥胖者。此法利用瓜蒌、薤白、枳实、枳壳、陈皮、半夏等药材，针对痰火内结、大便不畅或痰湿重等问题进行调理。其中，瓜蒌不仅能降血脂，还具有润肠作用；薤白与瓜蒌同用...
中医通过调节内分泌及肝脾肾等，利用气血津液作用实现机体统一来减肥，认为肥胖因阴阳失调。其瘦身药方包含多种中药，各有不同功效，但该药方为特定体质者量身订做，并非适合所有人，且中药无副作用还能滋补保健。
冬季瘦身可选中医减肥药方，如大黄可增加肠蠕动等有减肥降脂等功效，但脾胃虚弱等人群不宜服用；鸡血藤能活血舒筋等有减肥作用；当归有补血和血等功效可降脂减肥，可泡药酒等，大便溏泄者慎服。25岁女人可尝试，能减肥又养身。
中医减肥常用3种体式，做操要在合适环境，注意食、衣等。第一式为：倒八字站立，先做系列动作如抬手背至胸前深呼吸等，包括俯身下插咳嗽呼气、握拳屈肘吸气等，还有侧平举等动作，且要配合呼吸，重复练习10至30次。
中医减肥用清热泻火方药，消瘦用温补阳气方药，可使过盛食欲正常、体重减轻，低下食欲正常、体重增加。赵志付称食欲中枢在大脑，功能应平衡，中医认为阴阳平衡很重要，胃阳过盛致肥胖，脾阳不足致消瘦，治疗方法是调和阴阳，肥胖者泻阳补阴，消瘦者补阳泻阴以达平衡。
