中医减肥安全且副作用小，中医专家提供 50 种瘦身生机食材。针对不同肥胖原因及症状，如浮肿、便秘等，各有其克星食材，让你轻松成功瘦身，下面就为你一一介绍。
中医瘦身生机食材
浮肿克星
1、小黄瓜
2、冬瓜
3、香菇
4、玉米
5、薏苡仁
6、红豆
7、菊花
便秘克星
1、牛蒡
2、茼蒿
3、高丽菜
4、白萝卜
5、蕃薯
6、芋头
7、金针菇
8、海带
9、桑椹
10、菠萝
11、苹果
12、决明子
肥胖克星
1、蒟蒻
2、大豆
3、海藻
4、苜蓿芽
5、白木耳
6、西红柿
7、奇异果
8、西瓜
9、葡萄柚
10、山楂
11、荷叶
气虚克星
1、大蒜
2、山药
3、糙米
4、荷兰芹
5、枸杞
6、红枣
7、肉桂
8、葡萄
疲劳克星
1、芦笋
2、青椒
3、葱
4、韭菜
5、番瓜
6、柠檬
7、梅子
免疫力低落克星
1、芹菜
2、洋葱
3、胡萝卜
4、姜
5、陈皮
6、柳橙
这些 50 种生机食材，针对不同肥胖原因和症状各有功效。浮肿用小黄瓜等消肿，便秘靠牛蒡等通肠，肥胖选蒟蒻等减肉，气虚选大蒜等补气，疲劳选芦笋等提神，免疫力低落选芹菜等提升。合理搭配食用，助你成功瘦身。
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