中医减肥法备受推崇，茶能消脂。从中医角度看，肥胖多因“湿痰水滞”，茶清热利水、健脾胃。文中推荐三款中医茶方，助你快速瘦，且茶对消化肉食也有大作用，现代研究表明茶叶有益新陈代谢，适合各类肥胖者饮用。
中医茶方减肥原理
茶叶减肥功效
中医认为肥胖是由“湿”、“痰”、“水滞”等因素导致的。茶叶具有清热利水、化痰消食、温养脾胃的功效，可以帮助去除体内湿气、痰湿和水滞，从而达到减肥的效果。乌龙茶、铁观音等茶叶因其消脂作用深受人们喜爱，常用于饭后解腻。
茶叶减肥成分
现代研究证明，茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等成分，这些成分可以降低血脂、促进新陈代谢，对各种肥胖症都有益处。
中医减肥茶方推荐
清络饮
原料
1、干荷叶50克
2、乌龙茶5克
3、丝瓜皮6克
4、西瓜翠衣5克
制法
1、用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
2、砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
双乌茶
原料
1、乌龙茶5克
2、何首乌30克
3、干山楂20克
4、冬瓜皮20克
制法
1、将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液。
2、以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
玉盘葫芦茶
原料
1、乌龙茶25克
2、干荷叶25克
3、陈葫芦10克
4、橘皮5克
制法
1、将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。
2、欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
中医茶方助减肥，茶能消脂功效佳。从清络饮到双乌茶、玉盘葫芦茶，各有特色。且茶叶含多种有益成分，利于降脂促代谢，适合多种肥胖症者饮用，不妨一试。
