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经期补血
女性贫血，食补关键：红枣、猪肝、黑芝麻、红糖。
女性贫血是常见的健康问题，可以通过特定的食物进行调理。在中医理论中，贫血通常被归类为“虚证”，涉及血虚、气虚、阴虚和阳虚等不同情况。根据个人体质选择合适的食疗方法，有助于改善症状。以下介绍几种对女性贫血有良好效果的食疗方案：1.**当归炖鸡**：选用母鸡、当归、江米酒、姜片、葱段和盐等材料，通...
