饮食习惯
如今，喝咖啡已成为众多白领的日常习惯，尤其是速溶咖啡以其便捷与提神功效备受青睐，但频繁饮用可能潜藏健康隐患，甚至影响生育能力。不孕不育专家警示，速溶咖啡及奶茶中富含的奶精是一种反式脂肪酸，它不仅减少男性激素分泌、削弱精子活性，还会影响女性卵细胞质量，增高不孕与胎儿畸形风险。反式脂肪酸干扰激素平衡，可...
家长们渴望孩子能够长得更高，但现实中很多孩子面临身高不理想的状况。孩子的身高增长受多种因素影响，其中营养占据关键位置。家长应确保孩子饮食均衡，涵盖肉类、谷物、奶制品及丰富果蔬，及时纠正挑食偏食等不良饮食习惯。细嚼慢咽有助于消化吸收，避免快速进食带来的胃部负担。限制糖分摄入极为重要，因为过量糖分不仅影...
3月起CFC调查英国超市100多种婴幼儿食品，发现一半产品有害物质含量过高，特别是糖。此调查引发讨论，有品牌因含糖量超标被列入黑名单。虽有人对该调查有异议，但食品无糖、低糖化是国际趋势，且过量蔗糖对婴幼儿危害更明显，专家提醒家长勿给宝宝辅食添加过多蔗糖，让其远离“糖”诱惑，养成健康饮食习惯...
幼儿期指1岁后到学龄前阶段，此阶段生长发育速度减缓。合理安排幼儿膳食要注意：培养良好习惯，如饭前洗手等；种类多样化，要营养易消化且形式可改变；注意香、色、味以促食欲；注意饮食卫生，食品要清洁新鲜，不给刺激食物；要定时定量，1至2岁小儿每日供食5次。
现代生活中不孕不育夫妇增多，专家指出饮食与之有关。不良饮食习惯主要有六种：爱吃凉食致盆腔血淤影响月经；熟食含铝添加剂影响男女生育；酗酒吸烟损害精子、卵子和胎儿；高油脂高蛋白饮食致肥胖影响生育；全素饮食致营养不良；不吃早餐易患胆结石和高血糖影响怀孕。
京沪粤三地“洛赛克白领胃健康调查”显示，销售、市场与技术工作白领成胃病高危职业。原因有：工作压力大，使肠胃无法正常休息；工作超时、不定时，生物钟紊乱；不良饮食习惯，如喜辛辣重口、靠烟酒茶提神。胃病应早治，培养护胃习惯。
本文介绍了男性易患的几种疾病。腕管综合征表现为腕部等部位麻、痛、动作不灵活无力。胃溃疡常见，男性发病率高，症状多样，80%由幽门螺杆菌感染导致。高血压是沉默杀手，与多种因素有关，症状不明显，诊断后治疗方法多样。
近年来，女性患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌增多且年轻化，珠三角地区更明显。专家指出非传染性现代妇科病主因是不科学饮食习惯，常吃油煎（炸）蛋肉及烧烤肉类等食品是隐形杀手，因其产生的产物具细胞毒性，会增加患病风险，偶尔吃无妨，常吃致病。
由于环境污染等因素，精子、卵子和子宫环境面临挑战，生育问题凸显。35岁的邹女士刚怀孕两个月出现先兆流产，接受保胎治疗；28岁的章小姐试管婴儿受孕50多天阴道出血住院保胎。80后女生生育难，根源在于饮食习惯、妇科病、压力等，专家建议从青春期保养或备孕前调整生活习惯。
