健康提醒
挑选健康食用油，对宝宝的智力发育至关重要。世界卫生组织建议，婴儿食品配方中应包含亚麻酸，因其对婴儿发育有益。脂肪酸在大脑构成中占70%，故健康的食用油对提升智商大有裨益。首选富含α-亚麻酸的亚麻籽油，它能转化为DHA，促进婴幼儿大脑神经系统的发育。其次，橄榄油和茶籽油因其丰富的ω-9不饱和脂肪酸和抗...
导语：我们都知道喝啤酒时搭配海鲜会导致痛风，但你知道为什么会这样吗？随着春季末气温升高，许多人开始喝啤酒，然而啤酒与海鲜同食常引发痛风。啤酒代谢后会产生大量嘌呤，而海鲜本身也富含嘌呤，两者结合使体内嘌呤值过高，从而引发痛风。此外，喝啤酒还应避免吃烧烤，因为啤酒中的铅物质与烧烤中的有害物质结合可形成致...
导语阳痿患者会选择吃药治疗，但许多药物也可能引发阳痿。心血管药物中的抗高血压药物，尤其是利尿药和β受体阻滞剂，容易导致ED。抗心律失常药物胺碘酮和抗心衰药物地高辛同样可能引发此问题。抗抑郁药物如丙咪嗪、阿米替林、氯丙咪嗪等可能导致勃起功能障碍。胃肠道药物如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁也可能导致性功能...
榴莲因其独特的气味和丰富的营养成分而备受推崇。每百克榴莲含有多种维生素和矿物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素B1、B3、C和钙、铁、磷等。榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经和改善腹部寒凉的作用，适合寒性体质者食用。此外，榴莲还具有滋补身体、强身健体、滋脾补气、补肾壮阳的功效，常被用于病后恢复和...
春节期间，家家户户都在走亲访友，互相登门拜年。但在享受节日氛围的同时，也要注意保护身心健康。春节期间饮食需避免五大错误：餐前饮酒喝甜饮、凉菜全是鱼和肉、满桌佳肴无主食、烹调油重味道浓、海鲜肉类不嫌多。吃喝玩乐也要注意，尽量避免随心所欲，不要空腹饮酒，运动前要充分热身，逛庙会时注意食品卫生和保暖，以免...
世界杯即将开幕，但熬夜看球对身体有害，尤其对特定人群影响更大。从事高危职业的人群、有精神疾病或失眠史的人、干眼症患者、高度近视者、青少年、心血管疾病患者以及准妈妈和产妇都不适合熬夜看球。这些人群熬夜不仅会损害自身健康，还可能对胎儿或新生儿产生不良影响。建议这些人选择观看录播或重播，以避免熬夜带来的健...
夏季减肥人群中，很多人陷入减肥误区，其中误区一为节食吃代餐包，可能导致胃病甚至胃癌。反复节食会使胃部功能下降，增加胃病风险。健康提醒指出，节食会对健康造成损害，尤其在25岁开始节食的人，10年后健康问题会显现。误区二为采用催吐、过度运动或服用减肥药的方式，这些方法可能引发神经性厌食症。研究表明，女性...
进入中年后，身体机能逐渐下降，不应再像年轻时那样硬扛。长期熬夜会导致冠心病、高血压等风险增加，建议保持充足睡眠。过度劳累易引发多种疾病，需适当休息并补充营养。忽视身体警告信号，如头痛、胃痛等，可能会使小病变大病，应及时就医。不按时进食会影响血糖和胆固醇水平，增加胆结石风险，应保持规律饮食。中年人应学...
牛奶虽然营养价值高，但并非所有人都适合饮用。营养学专家建议，经常接触铅的人、乳糖不耐受者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者均不宜喝牛奶。此外，胃溃疡患者饮用牛奶会加重病情，因为牛奶会刺激胃酸分泌；缺铁...
大家知道，孕前月经不调不仅影响怀孕，还可能对宝宝的发育产生影响。专家分析了不同类型的月经不调及其对宝宝的潜在影响。例如，月经量大和提前可能与气不固血有关，但这并不直接导致宝宝免疫力低下；月经量小和拖后可能与肾虚或骨骼发育有关，但大多数情况下并非如此；月经忽前忽后被误认为是脾虚的表现，实际上这与脾胃虚...
