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更年期
女性怎样延缓更年期到来？
更年期是女性生理过渡时期，延迟更年期很关键。要正确认识、稳定情绪，坚守岗位或投入社会组织活动；注意卫生并定期检查；调整饮食、增加活动，合理膳食，加强锻炼。此外，即将进入更年期的女性饮食也重要，如多吃黄豆类食物、少吃刺激性食物等。
女性想要拥有好气色，首选滋补品阿胶来调理养生。
阿胶有滋阴润燥、补血止血功效，是女人补血首选。女人不同阶段如小姑娘、孕期、更年期等都可能面临健康问题，阿胶能治疗月经失调等多种妇科病。专家肖教授指出，先兆流产可用阿胶等中药辨证施治，治疗不孕症中西医结合重要，更年期适当调养体现治未病精神。
如何煲制双豆排骨汤
此段内容介绍了一道滋补膳食。药材有黑豆50克、黄豆50克、生地6克，食材有排骨150克、海带10克、豆腐25克。做法是先处理食材药材，加水炖煮至豆熟烂加盐调味。黑豆补肾滋阴，黄豆补气健脾等，生地清热凉血，此膳食适用于更年期妇女，有补肾滋阴、养阴润燥的作用。
