茶是中国文化，女性爱喝。但女性有些时间段不宜喝茶，如生理期、孕期、临产前、产后哺乳及更年期。同时，茶有提神、解酒、解烟毒、减肥、防蛀牙等好处，市场茶饮料种类也越来越多。
女性喝茶的禁忌
每个月生理期来临时
女性在生理期期间，身体虚弱，铁元素流失严重，需要补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等。此时喝茶，茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低铁质吸收程度，甚至与食物中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀，影响身体健康。
孕妇正值怀孕期
浓茶中含有较高的咖啡碱浓度，会增加孕妇的心跳次数和尿量，加重心肾负荷，甚至可能导致妊娠中毒症。因此，孕妇最好少喝茶。
孕妇将要临产前
孕妇临产前不能喝浓茶，因为茶中的咖啡碱会引起兴奋作用，导致失眠。产前睡眠不足会导致分娩时筋疲力竭，甚至难产。
刚生产完之后想亲自哺乳的产妇
产妇喝大量茶会导致茶中鞣酸被吸收，影响乳腺血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱还会渗入乳汁，间接影响婴儿的健康。
正值更年期的女性
更年期女性会出现头晕乏力、心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等现象。喝太多茶会加重这些症状，因此更年期女性要适量喝茶。
喝茶的好处
提神
茶中的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。
解酒
茶中的茶素和茶单宁可以解除酒毒，增强血管壁的收缩力，使人体组织恢复紧张，将酒毒混在尿中排出。
解烟毒
茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，随着尿液排出体外。
减肥消瘦，滋润皮肤
茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇，从而达到减肥消瘦、滋润皮肤的效果。
防治蛀牙和龋齿
茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，保护牙齿，防止蛀牙。
女性在生理期、孕期、产前、产后及更年期这 5 个时间段不宜喝茶，以免影响身体。但茶有诸多好处，如提神、解酒、解烟毒、减肥、防蛀牙等，如今茶饮料种类也越来越丰富。
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