预防中暑
冬季并非中暑的罕见季节，尤其是对2至10个月的婴儿而言，由于婴幼儿体温调节中枢功能尚不健全，对外界温度变化适应性较差，因此在寒冷环境中同样可能中暑。婴儿中暑的表现多样，包括高热、抽搐、水样或血水样稀便、吐奶等严重症状，且可能引发永久性脑损伤。年轻父母在冬季过度包裹婴儿，加上室内空气流通不良，导致婴儿...
导语：晒太阳有助于体内维生素D的活化和钙的吸收，但不当的方法可能导致伤害。为此，以下几点需注意：1.**最佳时间**：选择上午9-10点或下午4-5点晒太阳，此时紫外线较温和，利于新陈代谢与钙、磷吸收；避免上午10点至下午4点间因紫外线强烈而伤害皮肤。2.**渐进式增加**：开始时每次晒...
夏季炎热容易中暑，本文推荐了三种蔬菜来预防中暑。黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿和止渴生津的功效，可用于治疗身热烦渴、热毒疮疡等症状；丝瓜能祛暑清火；芥蓝则有利水化痰的作用。不过，由于黄瓜性味偏寒凉，多食易耗损正气，因此脾胃虚弱、胃寒腹泻的人群不宜多吃，同时建议在烹饪时最后加入黄瓜以保持其营养成...
很多人认为中暑只会在夏天发生，但实际上秋老虎时期的高温同样不可忽视。为避免中暑，我们需要及时补充水分，每天喝淡盐水有助于补充盐分。同时，使用空调时应控制温度，避免温差过大导致中暑。情绪管理也很重要，尤其是在高温天气下，心血管疾病患者尤其需要注意。此外，对于新生入学军训期间的学生，应关注自身和他人的身...
中暑是夏季常见的疾病，本文介绍了三种有效的中成药来缓解不同类型的中暑症状。对于因暴晒引起的中暑，推荐使用仁丹，因为它含有薄荷冰，有助于醒脑和散热；同时应将患者移至阴凉处并补充水分。体质虚弱导致的中暑适合使用清暑益气丸，其含有人参和黄芪等成分，能生津益气。暑湿引起的中暑则适合使用藿香正气水，它能帮助开...
夏季高温，宝宝的体温调节中枢尚未成熟，易中暑，家长需学会识别与预防。判断宝宝中暑主要症状包括体温高达39~40℃、出冷汗、皮肤干燥、焦躁不安、呼吸脉搏加快、较大幼儿出现恶心、头晕、昏沉无力等。预防措施包括：避开上午10时至下午4时的高温时段，选择有遮蔽的户外活动地点，定期到室内散热，避免长时间暴露于...
夏季是中暑的高发期，尤其对婴幼儿来说风险更大。宝宝在户外活动时间过长，容易因体温调节中枢尚未成熟而中暑。预防宝宝中暑的关键在于避免长时间暴露于高温环境中，确保宝宝在室内有良好的通风条件，且定时饮水，特别是在炎热天气下外出时，应选择早晚较凉爽时段，并携带必要的防暑用品，如帽子、水壶和防晒霜。车内也是中...
夏季宝宝中暑现象普遍，主要源于其体温调节中枢未完全成熟、新陈代谢旺盛且产热较高、自我调节及适应能力差的特点。加之宝宝汗腺发育不成熟，汗腺数量较少，难以有效通过出汗散热；皮肤薄、血管丰富，易受高温环境影响。因此，家长需警惕宝宝中暑风险。预防措施包括：1.**适量穿衣**：避免给宝宝穿过多或过紧...
