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微量元素
儿童缺微量元素常见症状
微量元素虽需量微小，却对维持人体正常生理功能与健康至关重要。儿童缺乏微量元素常见于铁、锌、钙、维生素B12及叶酸等元素，其症状包括贫血、生长发育迟缓、免疫力下降、神经系统问题、骨骼问题以及消化问题。具体表现为疲倦、头晕、心悸、呼吸困难、身高体重不增长、牙齿发育不良、频繁感染、注意力不集中、记忆力减退...
指甲出现白点的原因有哪些？
指甲上有白点需警惕，可能是重大疾病前兆。指甲基部隆起有白点或与潜在呼吸系统疾病有关，白点附近呈粉红色可能是肝硬化前兆，指根半月型区域变红可能心脏有问题，一半以上区域变白且指尖有黑点可能肾脏有隐疾。宝宝指甲有白点通常因有蛔虫、消化不好、缺微量元素，与成人情况不同。
备孕必备：助你成功怀孕的实用技巧
饮食对孕育能力有重要影响。提高怀孕机率的饮食方法包括：提前调整，保证热能、优质蛋白质、脂肪、无机盐和微量元素、适量维生素的供给，建议各类食物的具体摄入量。同时要减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精摄入，戒烟并停止服用兴奋剂，避免不良习惯对胎儿产生害处。
备孕期间，缺锌可能影响生育健康。
近年来，微量元素与人体健康关系受重视，其中锌与受孕密切相关。锌是多种酶的重要组成，影响新陈代谢、性腺发育等。缺锌致发育迟缓、不育不孕。含锌高的食物有豆类、牡蛎等。孕期孕妇对锌需求增加，缺锌影响胎儿发育、孕妇分娩。饮食多样不偏食一般不会缺锌。
男性不育也可能是“病从口入”
男性不育可能“病从口入”。生育力与营养密切相关，营养不足或过剩会影响精子，如营养不良致精子生成减少、活力下降，少年期营养过剩可能成年后不育。长期食用某些含防腐剂等食品，以及某些物质也会致精子数量和质量下降。因此，男性要讲究膳食平衡，保证营养摄取，以有良好生育能力。
