如今父母重视宝宝微量元素补充,钙尤为关键。一岁宝宝缺钙影响大,如患佝偻病、影响身高和牙齿发育等。那如何判断一岁宝宝是否缺钙呢?其症状多样,如出牙晚、多汗等,家长可通过多种方式补钙,如晒太阳、补充钙剂等。

一岁宝宝缺钙的表现及补钙方法

1. 缺钙的表现

一岁宝宝是牙齿发育的关键时期,缺钙不仅影响身高,还会影响牙齿健康。缺钙的宝宝可能会有以下症状:
1. 出牙迟缓或牙齿不齐整,且不够坚硬,咀嚼较硬食物困难。
2. 头可呈方形或马鞍状畸形,骨缝加宽,骨边缘发软,囟门较大,至18个月时仍未闭合。
3. 出牙晚且顺序不规律。
4. 出现“串珠肋”和“鸡镯”,肋骨下缘外翻,腕部及踝部骨骼膨大。
5. 走步后,出现O形腿或X形腿。
6. 肌肉松弛,腹部隆起常呈蛙腹状,动作和智力发育均慢。
7. 容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。
8. 精神烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼。
9. 多汗,尤其是入睡后头部出汗,枕秃圈。

2. 判断宝宝是否缺钙

家长要判别孩子是否缺钙,通常,孩子缺钙会有以下症状:
1. 烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算睡着了也容易惊醒;
2. 出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
3. 头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
4. 比同龄孩子更晚出牙;
5. 囟门闭合迟,肌无力;
6. 神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
7. 前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
8. 厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
9. 出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。

3. 补钙方法

宝宝出现以上缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。1岁孩子缺钙的表现症状有很多,要采取合理的方法补钙。
1. 晒太阳:天气晴朗时,多抱宝宝到户外晒太阳,这是最天然、最环保的一种补钙方法。紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过,晒太阳时别灼伤新生儿宝宝,家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。
2. 补钙剂:如果在冬天、或连续阴雨天气,遇到不适合外出的季节,可以根据医嘱,额外补充适量的钙剂,以满足身体需要,尤其是住北方地区的宝宝。
3. 补充维生素D:家长也宝宝补钙剂的同时,千万别忘记补充维生素D,因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。
4. 食补:食补相对安全可靠,因为钙剂不仅补了钙,也“补”了其他化学物质,所以,家长最好选择食补的方法给宝宝补钙。通过各种食物来补钙,不仅给宝宝补钙了,也补充了其他营养素。平时,家长多给宝宝吃一些富含钙的食物,如虾皮、牛奶、鸡蛋等。
5. 坚持母乳喂养:母乳是宝宝最理想的食品。每100毫升母乳中含钙34毫克,含磷15毫克,两者之比为2.4:1,这种比例最适合宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病,因此,妈妈要坚持母乳喂养。

1 岁宝宝缺钙症状多样,如出牙晚、多汗、枕秃等。家长可通过微量元素检查确诊,晒太阳、补钙剂、补充维生素 D、食补及坚持母乳喂养等方法补钙,各有其效,需根据实际情况选择。

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