美白蔬菜
女性都希望肌肤白皙透亮，除了使用护肤品外，通过饮食也能达到美白效果。黄瓜含有维生素、果酸，能清洁美白肌肤；胡萝卜被誉为“皮肤食品”，富含果胶物质，可排除有害成分，使肌肤细腻红润；冬瓜含锌、镁，能促进生长发育，使皮肤白净；白萝卜中的维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，常食可使皮肤白净细腻；豌豆含有维...
美白方法多种多样，不仅水果和水果面膜能美白，一些蔬菜同样具备美白功效。例如，豆芽可以防止雀斑和黑斑；丝瓜能润滑皮肤并防止皱纹；黄瓜因其丰富的维生素和果酸，能清洁美白肌肤，缓解皮肤过敏；豌豆含有维生素A原，能润泽皮肤；冬瓜中的微量元素锌和镁有助于皮肤白净；白萝卜富含维生素C，能抑制黑色素合成，使皮肤细...
导语：俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，那么如何美白？吃什么可以美白呢？专家说吃这10种蔬菜帮助你不知不觉变白。蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇，食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽；白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”，由于其含有丰富的维生素C，能抑...
导语：俗话说一白遮百丑，许多女性朋友为了美白尝试了多种方法。实际上，通过合理饮食也能达到美白效果。以下是九种有助于美白的营养蔬菜：蘑菇富含蛋白质和维生素，有助于防老抗衰；甘薯含有大量粘蛋白和维生素C，能降低胆固醇并减少皮下脂肪，有益护肤美容；黄瓜含有丰富的维生素和氨基酸，能清洁美白肌肤，缓解皮肤过敏...
想要拥有白皙的肌肤，不妨通过饮食来实现。土豆与豌豆被誉为“双豆”，它们富含B族维生素、优质纤维素、微量元素、蛋白质、脂肪及优质淀粉，对女性身体排毒及美白肌肤具有重要作用。土豆中的维生素C能帮助回复肌肤白皙，而土豆的粗纤维则有润肠通便之效。黄瓜同样是一种高效的养颜圣品，富含蛋白质、糖类、维生素B2、C...
