备孕是一段重要且令人期待的时期，尤其对希望生男孩的夫妻而言，一些特别的注意事项能增加男孩的概率。首先，饮食均衡至关重要，富含钾、钠和镁的食物有助于提升男性胚胎的几率，如香蕉、土豆、菠菜、海鲜、豆类、坚果及全谷物。其次，维持适宜体重同样重要，过轻或过重都会降低男孩出生率。此外，戒烟限酒并减少咖啡因摄入...

白果是银杏科乔木植物银杏的种仁，具有极高的食用、药用及保健价值，对人体健康有诸多益处。它富含蛋白质、脂肪、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素和氨基酸等成分，具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用。现代研究表明，白果还有助于改善大脑功能、延缓大脑衰老、治疗老年痴呆症...

导语：女性在生理期前后，肌肤状况会发生明显变化。经期前一周，由于黄体荷尔蒙分泌增加，肌肤出油量加大，需要进行深层清洁去角质；月经期，皮肤变得敏感且干燥，应注重补水保湿；排卵期前一周，皮肤处于最佳状态，可以进行全面保养；排卵结束后，皮脂分泌增多，需注意美白和祛痘，使用清爽型护肤品，并做好防晒。

杂粮的营养价值和保健功效多样，但不同体质的人应选择合适的杂粮。小米可安眠健胃；高粱有养肝护肝的作用；薏米能清毒素、健骨骼；芡实能防止衰老；燕麦可降血脂；小麦健脾养心；荞麦适合糖尿病患者；紫米和黑米护眼；糙米降血脂；玉米降低胆固醇；绿豆清热解毒；红豆清心火、补心血；黑豆补肾、活血。然而，消化能力差、贫...

男性头号健康杀手是男性勃起功能障碍（ED），它是男性健康危机的第一个信号。经济发展带来的生活方式改变，如肥胖增加、体力活动减少、工作压力大等，导致男性健康问题增多。据统计，40岁以上男性中超过一半患有不同程度的ED，全球约有1.52亿男性受到此病困扰。ED不仅影响个人心理健康，还可能破坏家庭和谐。然...

近年来，婴儿游泳逐渐成为热潮，尤其在夏季，家长们倾向于带宝宝游泳或在家训练。这一活动中，婴儿通常佩戴脖圈。然而，有专家指出，使用脖圈存在安全隐患。婴儿游泳是一种专为1岁内婴儿设计的水中保健活动，分为水中抚触、被动游泳操和自主游泳三部分。随着婴儿游泳馆的普及，包括医院、商家和母婴店在内的各类场所纷纷开...

粉条作为许多经典菜肴中的重要食材，如猪肉炖粉条、萝卜炖粉条等，备受人们喜爱。白菜炖粉条则是一道家常菜，不仅简单易做，还具有丰富的营养价值。大白菜含有粗纤维，能促进消化和排毒；含有微量元素，有助于预防乳腺癌；并富含钙质。粉条则富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质及多种矿物质。本文介绍了五种不同风味的白菜炖...

很多人可能不知道唇纹的存在，但它们会让人显得更老。唇纹的形成原因包括皮肤干燥、胶原蛋白流失、皮肤老化以及夸张的表情动作。嘴角纹尤为明显，影响美观。去除嘴角纹的方法有：涂抹去皱精油（如薰衣草或绿茶精油配以蜂蜜）并按摩；补充胶原蛋白（通过食物如猪蹄、猪皮或口服胶原蛋白原液）；充分补水保湿（使用保湿产品及...

白木耳和黑木耳是常见的食材，它们都有丰富的营养价值和多种食疗功效。两者都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胶质及多种矿物质。黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥的功效，适用于高血压、便秘及创伤出血等。白木耳则具有生津润肺、滋阴养胃、益气活血、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、咳痰带血、便秘下血、月经不调...

了解婴儿游泳的好处之前，家长需确认宝宝是否适合这项活动。并非所有新生儿都适宜游泳，尤其是早产儿、有并发症的婴儿、Apgar评分低于8分的婴儿、皮肤有破损或感染、存在感染或呼吸道问题、接种疫苗后24小时内、湿疹严重等情况的婴儿，都不应进行游泳。游泳时应选择合适的场所，避免引发如结膜炎、中耳炎、呼吸道感...