近日，日本宣称物美价廉的瘦身小器具受追捧，如“Y 型凹凸滚轴按摩器”等。但专家指出，这些小器具减肥存误区，按摩不到肌肉，无法真正实现减肥，揭开其真实面目，别盲目跟风。

这些网红瘦身神器真的有效吗？

来自日本的瘦身小器具，真的物美价廉吗？

近年来，红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机等来自日本的瘦身小器具，因其宣称物美价廉，得到很多人的追捧。然而，这些小器具真的能减肥吗？

专家揭秘瘦身小器具真相

专家指出，这些小器具往往存在宣传上的夸大，实际效果并不如宣传所说，甚至可能存在安全隐患。

瘦身按摩器无法达到局部减肥效果

以一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”为例，其广告宣传只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到“细瘦”功能。然而，专家指出，按摩器按摩不到肌肉，无法达到局部减肥的效果。按摩器仅仅能起到促进局部血液循环的作用，并不能减少脂肪。

自我按摩效果有限

医生解释道：按摩器按摩不到肌肉，所有主张用按摩器实现局部减肥的办法，都存在几个误区。首先，它们都属于自我按摩，自我按摩的功效远远低于别人替你按摩——人体各处的肌肉具有协调性，倘若你抬手为自己的脸按摩，那脸部肌肉必然受抬手这个动作影响，呈收缩状态，而按摩必须在肌肉放松状态下进行才有效果。
其次，自我按摩无法有效针对深层肌肉，只能作用于表层肌肉，所以效果很有限。而专业的按摩师可以根据你的体质和需求，选择合适的按摩手法，针对深层肌肉进行按摩，从而达到更好的效果。

减肥需要科学方法

专家强调，减肥需要科学的方法，包括合理的饮食和适量的运动。过度依赖这些小器具，不仅无法达到减肥效果，还有可能造成皮肤损伤或其他健康问题。因此，建议大家不要盲目追捧这些瘦身小器具，而应该选择科学合理的减肥方法，并咨询专业人士的意见。

这些宣称能减肥的瘦身小器具未必真有效。专家指出其存在按摩功效低等误区，不能盲目追捧。减肥还需科学方法，切不可依赖这类器具，以免浪费钱财且达不到预期效果。