每个父母都盼着有健康聪明宝贝，那优生优育需准备啥？本文将介绍必备的四个条件。生育年龄 24 - 30 岁最佳，7 - 9 月怀孕次年 4 - 6 月分娩最好，此季节利于胎儿发育及获取营养，还能避开冬季空气污染，助孕健康宝宝。
优生优育的必备条件
1. 合适的生育年龄
每个父母都希望拥有一个健康、聪明的宝贝，而优生优育是实现这一愿望的重要保障。生育一个聪明、健康的孩子是一个奇妙而充满各种不可知因素的复杂过程，因此，在准备怀孕之前，夫妻双方需要做好充分的准备。生育年龄是优生优育的关键因素之一，最佳的生育年龄是24～30岁。
1. 这是人们生育力最旺盛的时期，此时精子和卵子的质量较好，有利于下一代的体质发育。
2. 这个年龄段生育还有助于夫妻双方的健康、学习和工作，经济上和精力上不至于过分紧张。
3. 如果过早生育，由于女子自身骨骼尚未完全钙化，怀孕后母体身上大量的钙将用来供给胎儿生长发育，母子“互争”营养，对双方都不利。同时，过早生育者发生难产和妊娠并发症的机会也将增加。
4. 生育过迟也不好。超过35岁生育者即为高龄产妇，统计表明，年龄过大的孕妇出生先天畸形和先天愚型儿的几率增加，发生妊娠并发症的机会也增加。加上产妇年龄过大，骨盆韧带弹性和盆底肌张力下降，将不利于分娩。
2. 选择理想的生育季节
什么季节怀孕最好，各人看法可能很不一致。从医学角度看，在7～9月怀孕，经过10月怀胎，到第二年4、5、6月分娩，这段时间最为合适。
1. 这是因为7～9月属夏秋之交，天气还较炎热，人们的食欲容易受天气影响。而这时胚胎正处于萌芽时期，所需营养较少，不致影响发育。
2. 等到胚胎进一步生长发育，时间已经进入秋季，气候温暖舒适，睡眠、食欲均不受影响，各类瓜果、蔬菜，鱼、肉、禽类等大量上市，为孕妇和胎儿及时摄取各种营养创造了有利条件。
3. 同时，室内空气污染对孕早期(3个月内)胚胎致畸有较明显影响。若孕早期处于在室内外空气污染比较严重的冬季，则生出缺陷儿的相对危险明显高于其他季节。所以最好避开冬季怀孕，北方地区更要注意。
生育健康聪明宝贝需注意生育年龄与季节。24 - 30 岁生育力旺盛，过早过晚都不利。7 - 9 月怀孕次年 4 - 6 月分娩最佳，此时胚胎萌芽营养需求少，秋季气候适宜，各类食物丰富，且避开冬季空气污染，利于胎儿发育与分娩。
