优生优育至关重要。要注意忌同病相“恋”结婚生子、近亲结婚等不良习惯，还需婚前体检了解育儿知识，以防疾病遗传影响孩子健康，保障婚后生活和谐幸福，顺利孕育优质宝宝。
优生优育的注意要点
1. 忌同病相“恋”并结婚生子
同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。从生育角度来看，夫妻双方患有同一种疾病，很容易将疾病遗传给后代，严重影响孩子的健康。
2. 忌近亲结婚
近亲结婚会导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这是科学早已证明的事实。
3. 忌带病结婚
带病结婚会影响夫妻双方的健康，如果是大病，还会给家庭带来危机和裂痕。更重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。
4. 忌婚前不进行体检
婚前体检是结婚的必要手续，也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。婚前体检可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。
5. 忌对育儿知识缺乏必要的了解
不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子，导致他们焦急万分，甚至相互埋怨，造成家庭不和睦。
优生优育的禁忌
1. 吸烟
吸烟会降低精子质量，影响精子的活力和数量，还会增加胎儿畸形的风险。
2. 酗酒
酗酒会损伤肝脏，影响生殖功能，还会导致胎儿酒精中毒综合征。
3. 滥用药物
滥用药物会影响精子和卵子的质量，导致胎儿畸形或出生缺陷。
4. 环境污染
环境污染会影响精子和卵子的质量，增加胎儿畸形的风险。
5. 不良生活习惯
熬夜、过度劳累、精神压力过大等不良生活习惯会影响内分泌，导致不孕不育或胎儿发育不良。
优生优育的十大注意
1. 婚前体检
婚前体检是了解自身健康状况和优生优育知识的重要途径，可以及时发现和治疗影响生育的疾病。
2. 孕前准备
孕前准备包括调整生活习惯、补充营养、戒除不良嗜好等，为孕育健康的宝宝打下良好基础。
3. 孕期保健
孕期保健包括定期产检、合理饮食、适度运动、保持良好情绪等，确保母婴健康。
4. 科学喂养
科学喂养包括母乳喂养、合理添加辅食等，为宝宝提供充足的营养。
5. 早期教育
早期教育包括语言启蒙、智力开发、情感培养等，促进宝宝的全面发展。
6. 预防疾病
预防疾病包括接种疫苗、定期体检等，减少疾病对宝宝的危害。
7. 安全用药
安全用药包括严格按照医嘱用药，避免滥用药物，防止药物对宝宝造成不良影响。
8. 合理运动
合理运动包括适度运动，避免剧烈运动，有利于宝宝的健康成长。
9. 心理调节
心理调节包括保持良好的情绪，避免焦虑、抑郁等负面情绪，有利于宝宝的健康成长。
10. 家庭教育
家庭教育包括父母的言行举止、家庭氛围等，对宝宝的成长有重要的影响。
优生优育至关重要。要忌同病相“恋”结婚、近亲结婚等，且婚前应体检，了解育儿知识，婚后注意健康，避免带病生育，只有这样才能保障生育健康宝宝，构建幸福家庭。
