睡眠对孩子成长至关重要，并非睡越久越好。别逼迫孩子睡长觉，也别让其睡太早。边吃边睡有安全隐患，小憩次数多也不利于夜间睡眠。爸妈要注意，让孩子拥有足够充足睡眠，才能茁壮成长，避免睡眠误区。
睡眠误区：宝宝睡眠的真相
睡眠时间长越好？
不少爸妈担心孩子睡的时间不充足，所以即使孩子不愿意睡觉，也要逼迫孩子睡觉。其实，孩子们的睡眠时间是根据孩子们的年龄、体质以及个人习惯综合决定的。因为这些条件的不同，每个孩子要求的睡眠时间也不一样。
爸妈不要逼迫孩子去睡觉，更不要让孩子睡太长的时间。孩子如果睡眠时间超长，那么孩子们可能无精打采，人显得非常慵懒。
睡得越早越好？
带孩子是辛苦的活儿，所以爸妈到了晚上希望宝宝早早入睡，而且很多爸妈认为早入睡有利于宝宝的成长。其实不然，宝宝如果睡的太早，那么宝宝们半夜醒来的次数会增多，这样也会影响宝宝的成长。宝宝们最好在晚上九点左右睡觉，这样有利于宝宝成长。
边吃边睡好？
很多宝宝们在吃奶的时候昏昏欲睡，有的妈妈并不会阻止。其实边吃边睡有很大问题。宝宝在吃的过程中入睡存在安全隐患，可能会因为呼吸不畅而呛到。所以在宝宝有困意的时候，一定要停止喂奶的行动。
小憩次数越多越好？
很多时候爸妈们对待宝宝的小憩行为是由之任之，只要宝宝困了就让宝宝休息。其实，宝宝们白日小憩的次数多，会影响宝宝们夜间的睡眠。而宝宝长个主要靠夜间睡眠，夜间会出现生长激素，如果宝宝白天睡的多，晚上睡的少，自然违背了生长规律，影响孩子成长。所以如果宝宝小憩次数多，爸妈记得及时制止。
99热心医生温馨提示，睡眠对孩子的成长非常重要。只有拥有足够和充足的睡眠时间，孩子们才能够茁壮成长。如果睡眠时间不充足，或者睡眠质量不好，那么势必会影响孩子的成长。
睡眠误区易影响宝宝成长，爸妈别逼睡太久，别让睡太早，别边吃边睡，别让小憩过多。充足睡眠助孩子茁壮成长，睡眠不足或质量差会阻碍成长。爸妈应重视宝宝睡眠，避免陷入这些误区。
