很多女性经期爱喝红糖水，它不仅活络气血，还有诸多意想不到的功效。外敷可排毒滋润，减轻蜜蜂蛰伤肿痛；能缓解春季皮肤瘙痒；对中气不足等孩童、受寒腹痛等人群也有作用，还能助老年体弱之人疗虚进补等，下面一起看看。

红糖水的七大滋补作用

一、活络气血美白祛斑

很多女性在月经期间都会喝点红糖水，以期让经血更加顺畅。红糖水除了活络气血的功效，还有很多意想不到的益处。红糖富含多种矿物质和维生素，可以促进血液循环，改善贫血，还可以帮助排出体内毒素，从而起到美白祛斑的作用。

二、外敷排毒滋润

红糖水不仅可以内服，还可以外敷。红糖水用于外敷同样具有排毒滋润的功效。例如，当小孩子被蜜蜂蛰了，伤口红肿疼痛，父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

三、缓解皮肤瘙痒

春季气候干燥，容易引起皮肤瘙痒。用红糖水洗擦、清洁皮肤，可以有效地减轻干痒的感觉。

四、温补作用

红糖水具有温补作用，对一些体质虚弱的人群有益。
1、对于有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可适量饮用红糖水。
2、受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
3、对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

五、促进伤口愈合

红糖水还有促进伤口愈合的作用，尤其对烧烫伤有很好的辅助治疗效果。将红糖水涂抹在伤口处，可以加速伤口愈合，防止感染。

六、缓解经期疼痛

很多女性在经期都会有不同程度的疼痛，红糖水可以帮助缓解经期疼痛。红糖可以促进血液循环，改善经血流通，从而减轻疼痛感。

七、预防感冒

红糖水可以增强人体免疫力，预防感冒。红糖中的葡萄糖可以快速补充人体能量，同时红糖中还含有抗氧化成分，可以增强人体免疫力，减少感冒发生的几率。

红糖水功效多样，外敷可排毒滋润，减轻蜜蜂蛰伤肿痛；能缓解春季皮肤瘙痒；对中气不足等孩童问题有帮助，受寒腹痛等也可用红糖姜汤祛寒，大病初愈老人吃红糖可疗虚进补等，作用不可小觑。