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活络气血
红糖水对女性的六大养生功效探秘
很多女性在月经期间，喜欢喝红糖水以使经期更加顺畅。实际上，红糖水的功效远不止于此。首先，它能活络气血，并且具有美白祛斑的效果。此外，红糖水还可以外敷，用于排毒和滋润肌肤，例如，被蜜蜂蜇伤后涂抹红糖水可以缓解疼痛和红肿。春季皮肤因干燥而瘙痒时，用红糖水清洗也能有效减轻症状。对于中气不足、食欲不振或营养...
春季养生宜梳头饭前梳头助消化
我们常说春季养生要多梳头，但具体何时梳头效果最佳呢？春季饭前梳头有助于消化。中医认为，头部汇集了许多穴位和经脉，经常梳头可刺激这些脉络，达到养生保健作用。春季梳头不仅有利于身体健康，还能缓解春困并帮助消化。中医推荐在饥饿状态下梳头，即“饥梳头”。此时头部气血平稳，梳头后用餐，胃部气血充足，有助于消化...
