怀孕需注意诸多事项，不注意易致身体受伤甚至胎儿流产。不少孕妇为保胎儿发育常吃补品或从不忌口，这是错误的。哪些饮料不适合孕妇喝？哪些饮食需禁忌？让我们一起来看看。
哪些饮料不适合孕妇喝
1、红茶
红茶虽然味道香醇，但并不适合孕妇饮用。红茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会与铁元素结合，形成难以被人体吸收的物质。长期饮用红茶会导致孕妇体内铁元素流失，进而引发贫血问题。
孕妇贫血不仅会损害自身健康，还会消耗体内大量的铁元素，影响胎儿获取充足的营养，进而影响胎儿的发育。
2、含有酒精的饮料
怀孕期间，孕妇绝对不能碰酒，任何含有酒精的饮料也需避免。孕妇饮酒后，酒精会通过胎盘进入胎儿体内，容易造成胎儿发育不良，甚至诱发流产或早产等风险。
因此，孕妇务必忌口红酒、白酒、糯米甜酒以及其他含有酒精的饮料，以免摄入体内引发各种不适。
3、咖啡
许多孕妇会感到困倦乏力，喜欢喝咖啡提神。咖啡中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用。但建议孕妇忌口咖啡，因为咖啡因会危害胎儿的健康。
咖啡因容易导致胎儿细胞发生变异，导致畸形，还会诱发流产或早产问题。
4、碳酸饮料
碳酸饮料不仅含有咖啡因，还含有大量甜味剂等添加剂，经常饮用容易导致孕妇肥胖。孕妇体重超标容易诱发妊娠疾病，还可能导致巨大儿，增加分娩风险。
为了胎儿和自身健康，孕妇应尽量避免饮用碳酸饮料。
孕妇要注意哪些饮食禁忌
1、少吃人参
孕妇需要充足的营养供给胎儿发育，因此会大量进食，甚至喜欢吃大鱼大肉、各种滋补品等。但孕期不能过度进补，否则会导致营养过剩，不仅孕妇会变得肥胖，还会增加胎儿难产的风险。
人参是常见的滋补品，具有补元气的作用，但孕妇过度食用人参会导致过度兴奋，甚至出现烦躁、失眠等症状。此外，过度服用人参还会导致抗利尿情况，体内水分滞留，引发水肿问题。
2、不能过量喝水
怀孕后，孕妇容易出虚汗，导致缺水口渴。但喝水不能太多，否则会加重肾脏负担，体内水分滞留，更容易引发水肿问题。
孕妇口渴时，只需少量喝水，避免一次性大量饮水。喝完水后，如有尿意应及时排尿，避免憋尿导致尿路感染。
怀孕后需注意饮食禁忌，如忌红茶、含酒精饮料、咖啡和碳酸饮料，还应少吃人参、适量喝水。这些看似不起眼的习惯，却可能影响胎儿发育或导致孕妇不适，务必引起重视。
