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孕期贫血
孕妇应避免饮用这些饮料 重视孕期饮食安全
怀孕期间，孕妇需特别注意饮食，以避免对自身及胎儿造成不良影响。虽然孕妇常希望通过补充营养来促进胎儿发育，但错误的饮食习惯反而可能适得其反。孕妇应避免饮用红茶、含酒精饮料、咖啡和碳酸饮料等饮品。红茶中的鞣酸会阻碍铁质吸收，引发贫血；酒精可透过胎盘影响胎儿健康；咖啡因则可能导致胎儿发育异常或流产。此外，...
孕妇补气血推荐五款食疗方
孕妈妈的气血是否充足不仅影响自身健康，还关系到胎儿的发育。为帮助孕妈妈补气血，可采用以下方法：使用当归、黄芪和通草煮汤，每日适量饮用；食用红烧鳝鱼搭配瘦肉、生姜、葱和蒜，有助于补肾、去寒和补血；瘦猪肉与阿胶炖煮，隔天食用一次，连续20天；大枣、枸杞和大米熬制成粥，每日分3-4次食用，连续30天；花生...
