宝宝晚上睡不好，麻烦不小。它不仅给父母添乱，对宝宝自身危害也大。睡眠关乎免疫力、身高、大脑创造力、心理健康等。睡不好还易致发胖、便秘。白天休息好、环境安静，睡前避免兴奋，能助宝宝安稳入睡，为其健康成长创造良好环境。
宝宝晚上睡不好有什么危害？
1. 降低身体的免疫力
当孩子进入睡眠状态时，人体免疫力会获得质的提升。如果孩子的睡眠质量太差，会导致身体免疫力降低，进而出现精神烦躁、吃不好饭等症状。一旦影响到免疫力，危害就会更大。
2. 影响孩子的身高
除了平时营养的摄入、多加锻炼以及遗传因素外，睡眠是影响宝宝身高的重要因素之一。当孩子睡觉时，身体会分泌生长激素，睡眠好身高就长得高，睡眠质量差则会影响宝宝身高成长。
3. 影响孩子大脑的创造力
宝宝睡不好不但会导致注意力不集中，还会降低孩子的思维能力和记忆能力，进而影响孩子大脑的创造性，不利于宝宝大脑的学习能力。
4. 影响到宝宝的心理健康
睡不好或睡得差会导致宝宝出现紧张、不安的心理状态。长时间这样下去，会导致宝宝心理健康出现问题，对孩子的成长非常不利。
5. 睡不好还会让孩子发胖
睡眠不好会妨碍与饱腹感食欲相关的激素分泌，导致孩子越吃越多，没有节制地吃东西会让宝宝慢慢变胖。
6. 睡不好会有便秘的可能性
睡眠不好还会影响大脑在发育阶段的正常思维运转，长此以往，会导致孩子神经衰弱。当孩子一旦精神衰弱，肠道功能也会受到影响，最终引起结肠蠕动减慢，导致孩子发生便秘。
宝宝晚上睡不好该怎么办
白天的时候一定要让宝宝休息好，环境要安静舒适，不能太吵闹。晚上的时候宝宝睡不好和白天过于兴奋有很大关系。如果日常生活中有变化，比如出门睡觉规律改变、换地方、陌生人到来，或者白天睡得太多都会影响孩子晚上睡觉。
宝宝如果睡不好危害是很大的，了解清楚上面介绍的关于宝宝睡不好的危害后，希望能够引起父母的注意，为了宝宝的健康成长，生活中要给孩子创造一个良好的环境，让孩子能够安静地入睡。其次，睡前不要吵孩子，也不要让孩子看一些吵闹的动画片，孩子一旦兴奋起来就不会再好好睡觉了，这样会直接影响到孩子正常的睡眠。
宝宝晚上睡不好危害众多，会降低免疫力、影响身高、创造力、心理健康，还可能导致发胖和便秘。白天要让宝宝休息好，营造安静舒适环境，睡前避免让孩子兴奋，以保证孩子能安静入睡，促进其健康成长。
