夏天易出汗出油，控油工作很重要。本文分享七个夏季控油小绝招：降低皮肤温度、待在凉快环境、使用医疗级保养品或药品、正确洗脸、口服 A 酸、调整食物摄取、吸除皮肤表面油脂，让你轻松应对夏季油光。
夏季控油的七个小绝招
降低皮肤表面温度
降低皮肤表面温度是目前最常用的控油方式，例如使用化妆水、控油凝露或凝胶等。这些产品通常含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分，可以有效降低皮肤温度，减少油脂分泌。然而，这种方法的缺点是效果不持久，皮肤的皮脂腺很快就会再次分泌油分。
尽量待在凉快的环境
这看似简单的建议，却是控油的必要前提。因为皮肤温度每上升一度，皮脂分泌量就会增加10%。即使你严格遵守其他控油方法，如果没有凉爽的环境，效果也会大打折扣。
医疗级保养品或药品
浓度较高的果酸、水杨酸或A酸类医疗通路保养品或外用药品可以有效抑制出油，并预防粉刺痘痘。但是，这类药膏通常需要较长时间才能见效，对于急于控油的年轻人可能不够快。建议结合其他方法，以获得短期和长期的疗效。
正确而适度的洗脸
洗脸是去除已分泌油脂和降低皮肤表面温度的直接方法。正确的洗脸方法包括洗脸次数和方式。过度洗脸会导致皮肤干燥、脱皮，甚至会使皮肤温度升高，油分反扑，导致越洗越油。建议一天洗脸两到三次为宜。夏天最适合用冷水洗脸，洗脸产品可以选择去油力较强的，但强度要适度。
口服A酸
口服A酸是最有效的方法，可以立即改善80%的出油问题，甚至有可能将油性肤质改变为中干性肤质。但是，停药数月后，皮肤会恢复原来的出油状况。如果你只是单纯想要控油，一般不建议服用A酸。
食物的摄取
研究表明，适当补充维生素B6可以减少皮脂分泌。日常生活中，多摄取富含B6的水果，例如香蕉，以及鱼类等，可以减少一些皮脂的分泌。
吸除皮肤表面的油脂
尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，例如使用含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者促进油分滑动的保养品。但是，这些方法只是将漏出来的油分移动或去除，效果并不持久。
夏季控油有七招，降温护肤、待凉环境、医疗保养、正确洗脸、口服 A 酸、食物摄取、吸除油脂。各招各有优劣，需结合使用，让肌肤在炎热夏天保持清爽。
