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饮酒限制
最佳健身日鸡蛋摄入量
生活健康小贴士建议,成人饮酒应适量,男性每日不宜超过两杯,女性则不宜超过一杯,相当于250毫升啤酒、100毫升果酒或25毫升白酒的量。同时,分享了关于鸡蛋的健康新知识。鸡蛋不仅美味且营养丰富,适合各年龄段人群食用。它有助于健脑益智,其卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素对大脑发育有益,能有效防止老年人智...