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清胃涤肠
常吃黑木耳对多种疾病有防治作用
黑木耳是一种营养丰富且具有多种功效的食品，被誉为“素中之荤”。它含有丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，能有效清理消化道、清胃涤肠，对空气污染严重工种的工人尤为有益。黑木耳的含铁量极高，比菠菜和猪肝高出数倍，是补血佳品。其蛋白质含量丰富，维生素E含量高，有助于养颜美容。黑木耳还含有丰富的纤维素和...
