标签：
清淡吃素
三伏天饮食误区多 这些习惯易损耗元气
三伏天饮食应避免以下误区：1.大量喝绿豆汤解暑，寒凉体质者不宜多喝；2.伏天喝羊肉汤进补，大多数人在夏季呈阳盛状态，喝多了羊肉汤反而会上火；3.西瓜当正餐，吃一个8-10斤的大西瓜相当于摄入了1000-1250千卡的热量；4.清淡不等于“吃素”，需保证营养均衡；5.啤酒当水喝，易发胖；6....
