标签：
辣味伤胃
晚餐不当伤害大，避开这五种食物选择
当谈到健康的晚餐，许多人认为晚餐应吃得更好，但实际上许多晚餐选择并不健康。首先，应避免烤肉大餐，因为烤肉等食物容易导致肥胖和致癌，一周或一个月吃一两次即可。其次，剩菜剩饭大餐也不可取，因为它们会产生致癌物质，不利于健康。此外，晚餐应避免辣味大餐，因为过多的辣味会影响肠胃消化和睡眠质量，甚至引发口腔炎...
