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敷眼措施

中医⋅ 2024-12-26 ⋅ 110 阅读

现在的男女老少因长时间使用手机或电脑，容易出现眼睛疲劳，甚至诱发眼科疾病。缓解眼睛疲劳的方法包括动眼珠、看远看近、冷敷与热敷交替、眼睛加热、做眼保健操和清洗眼睛等。这些方法能加速眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。另外，调节室内光线，减少电子设备与环境光线的反差，每小时让眼睛休息一下，也有助于缓解眼睛疲劳。