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减肥神器
夏季饮食减肥法让你轻松变瘦
提起减肥，大家通常认为要节食，但本文介绍了一种新的饮食减肥方法，即通过合理安排用餐次数和选择健康食物来达到减肥目的。建议一天分成五次进食，且在睡前两小时不要进食，以降低卡路里摄入。选择健康的调味品，如植物油、低钠盐和天然糖类，并尽量减少糖分摄入。此外，推荐了几种有助于减肥的食物，如芹菜、番茄、白萝卜...
