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墨鱼营养
营养又好喝的墨鱼汤 学起来吧
墨鱼，又称墨斗鱼或乌贼，是一种营养价值丰富的水产，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效，尤其适合女性在经、孕、产、乳各期食用。墨鱼汤的做法多样，包括排骨墨鱼汤、电饭煲墨鱼汤、五花肉墨鱼汤、墨鱼香菇汤和娃娃菜墨鱼汤等。制作墨鱼汤时，需提前将墨鱼...
女性常吃墨鱼能调经吗 墨鱼养生功效探析
墨鱼是一种高蛋白低脂肪的滋补食品，营养价值高，具有调经养血、补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络等多种保健功效。李时珍称其为“血分药”，是调理女性血虚、闭经的良药，对白带带血、闭经、外阴瘙痒等症状有较好的食疗作用。适宜与黄瓜、桃仁、木瓜、韭菜搭配食用，但痛风、尿酸过高及过敏体质者不宜食用。推荐食谱...
墨鱼的营养价值与功效概述
墨鱼，又称乌贼，属于软体动物中的头足类，广泛分布于我国沿海地区，尤其以舟山群岛产量最高。墨鱼的出产旺季随不同地区而异，广东为2～3月，福建为4～5月，浙江为5～6月，山东为6～7月，渤海则在10～11月。墨鱼富含蛋白质，其壳含有碳酸钙、壳角质和粘液质等多种成分，并且墨鱼墨汁中含有一种粘多糖，能够抑制...
