墨鱼常见且营养丰富，常食有益健康。今天介绍墨鱼汤做法，它含多种营养，具多种功效。有多种墨鱼汤做法，如排骨墨鱼汤、墨鱼干与排骨等搭配。不同做法配料各异，快来学习吧，亲自下厨感受墨鱼汤的美味。
墨鱼的营养价值
蛋白质和矿物质
墨鱼干富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素，还包含钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分对人体生长发育和维持身体机能起着重要作用。
壮阳健身，益血补肾
墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾的功效，还能健胃理气。经常食用墨鱼干，可以增强体质，提高免疫力。
女性保健
女性在经、孕、产、乳各期食用墨鱼干，都有很好的保健效果。墨鱼干能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。
墨鱼汤的做法
墨鱼汤的做法一
材料
1、排骨400克
2、墨鱼干100克
3、生姜1小块
4、味精1小匙
5、精盐2小匙
步骤
1、排骨洗净砍成块，干墨鱼泡软、去骨，洗净切片，生姜洗净拍松。
2、锅内加水，待水开时放入排骨块、墨鱼片，用中火煮至断生，捞起待用。
3、在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、生姜，注入清水，用小火煲2小时，加精盐和味精即可。
墨鱼汤的做法二
材料
1、墨鱼干100克
2、排骨400克
3、生姜一小块
4、豆豉
5、黄酒
6、盐
7、精盐2小匙
8、味精1小匙
步骤
1、墨鱼干先放在冷水里泡软，如果是热天，中间最好换换水。排骨用水反复清洗去血水，剁成段，生姜切成片。
2、泡好的墨鱼去膜去骨，斜切成片。
3、准备一大碗，放排骨墨鱼，加盐和黄酒先拌均。
4、然后放生姜、豆豉，加半碗水。
5、碗口蒙上保鲜膜(有碗盖的用碗盖更卫生安全)。
6、电饭煲注入适量水插好电，放进蒸架，碗搁在蒸架上，盖上电饭煲盖子开始炖、直至汤熟。
墨鱼汤的做法三
材料
1、墨鱼700g
2、五花肉100g
3、盐
4、料酒
5、葱姜
6、胡椒粉适量
步骤
1、准备食材。
2、五花肉洗净切片。
3、墨鱼去内脏、剥去外皮、切花刀块。
4、取烧锅、放适量水，加姜片、葱丝。
5、放入五花肉、加料酒。
6、大火煮开、小火15分钟。
7、放入墨鱼、大火煮开。
8、撇去浮末、小火炖15分钟。
9、加盐煮2分钟。
10、加胡椒粉、葱花即可。
墨鱼汤的做法四
材料
1、墨鱼(干)适量
2、香菇4朵
3、黑木耳1朵
4、枣(干)3个
5、五花肉少许
6、调料姜1块
步骤
1、墨鱼干提前一天用冷水浸泡，香菇、黑木耳冷水泡发备用。
2、把泡发的香菇去蒂，表面切十字花刀，黑木耳去蒂，掰成小瓣。
3、将浸泡好的墨鱼干表面的一层薄膜剥下来，再去骨和内脏并洗干净。
4、锅内加足清水，放入切好的墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜片、五花肉，一同炖20分钟，调味即可。
墨鱼汤的做法五
材料
1、娃娃菜60克
2、干墨鱼100克
3、瘦猪肉100克
4、精盐、鸡精各适量
步骤
1、将墨鱼浸软、洗净、连其内壳切成4～5段。
2、娃娃菜洗去泥沙及杂物。猪肉洗净。
3、把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮3小时，调味即可。随量饮用。
墨鱼汤的做法技巧
1、墨鱼干需要提前浸泡备用，冬季可以延长浸泡时间，中途多换几次水。
2、墨鱼干的表皮比较腥，一定要处理干净后在食用，包括触角上的都要撕掉。
3、墨鱼、香菇、黑木耳都是些不含油腻的食材，炖墨鱼汤的时候一定要加几块五花肉进去，这样汤汁会更鲜美。
墨鱼汤做法多样，各具特色。它富含蛋白质等营养，能壮阳健身等。排骨、五花肉等搭配墨鱼干，炖出美味鲜汤。浸泡墨鱼干要细心，处理表皮去腥。亲自下厨炖一锅，感受墨鱼汤的鲜美与营养吧。
