标签：
食用菌类
高血压患者必吃六种有疗效的食物推荐
高血压患者可以通过合理饮食来辅助控制病情。豆类及其制品如豆腐富含钾和镁，对降压有益；食用菌如香菇、木耳含有多种矿物质和植物化学物质；绿叶蔬菜尤其是深绿色蔬菜，含有丰富的钾、钙、镁；马铃薯和西红柿中的地骨皮胺也有助于降低血压；芹菜可以长期食用以帮助血管扩张和放松；鱼类尤其是鲑鱼、金枪鱼等富含欧米伽-3...
预防禽流感：7个关键饮食注意事项
入冬后，流感病毒在南方进入活跃期，H7N9病例迅速增加。为预防H7N9禽流感，应注意以下饮食事项：暂停食用禽类，包括鸡、鸭、鸽子等；确保禽肉和蛋类彻底煮熟；慎食鸡排和未煮熟的火锅肉；避免食用白切鸡；均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如菠菜；多吃蘑菇、香菇等增强免疫力的食用菌；每天喝一杯低脂酸奶，补...
