抗氧化
永葆青春容颜是每个女人的梦想，抗衰老可谓是她们一生的追求。如果能在日常生活中轻松实现抗衰老，那将是极美好的事情。以下是两个简单有效的抗衰老偏方：首先，每天一碗养颜粥，用绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣和枸杞等材料，加入特制的“仙水”（黄芪水）熬制，能够增强免疫力、抗疲劳、抗衰老、补肾、补气、增加元气。其...
自然界中有不少美容肌肤且具有抗氧化功效的食物，其中，西红柿因其富含茄红素，成为对抗衰老的强大武器。茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，尤其在西红柿经过烹调或加工后的西红柿酱、西红柿汁及罐装西红柿中，其含量可显著增加，抗氧化效果更佳。西红柿中的抗氧化成分——茄红素，不仅有助于减少动脉阻塞，降低心血管...
绿茶粉因其卓越的抗氧化性和镇定效果，能有效缓解疲劳。富含维生素C和类黄酮的绿茶，特别是其中的类黄酮，不仅能强化维生素C的抗氧化能力，还能作为珍贵护肤品，对保持皮肤美白具有显著效果。绿茶粉被广泛用于制作面膜，其功能包括深层清洁、补水、控油、淡化痘印以及促进皮肤修复。在护肤产品中加入绿茶成分，主要利用其...
小编推荐简单易执行的8个减肥窍门即6多2少，其中六多包括：多抗氧，选含抗氧化成分保养品或多蔬果；多清肠，多吃高纤维和粗食促进肠胃蠕动；多流汗，泡澡或加浴盐，每周固定运动也可；多呼吸，每天最少5分钟深呼吸，睡前做还能助眠。
女人美丽需外在打扮与内在调理，常吃10大膳食可缓衰老补气血。葡萄是推荐食物，其富含维生素等，类黄酮强力抗氧化，抗癌微量元素可防细胞癌变，葡萄籽花青素抗氧化功效强，且葡萄皮营养丰富，连皮吃最好。此外还有其他相关推荐。
黑芝麻红豆粥富含水分、易消化，其中黑芝麻铁锌丰富且含抗氧化物质，红豆能解毒利湿。做法是将黑芝麻炒熟，红小豆、大米洗净加适量水和白糖煮成粥，盛入容器撒上芝麻即可。此粥滋补，用高压锅煮豆粥快，红豆先泡4小时口感好。
遗传、生活态度等因素影响肌肤，美白是长期功课。暗哑肌肤要用唤回明亮感的美白品，加强温和去角质，可用兼具美白和防护功能的隔离霜，坚持用抗氧化保湿产品。正常肌肤也要抑制黑色素，用保湿修护型产品，重视眼周美白。斑点肌肤应急用遮斑膏，敏感肌肤要加强局部美白，用全套防敏美白产品。
