你是否好奇吃哪些食物能美肤？别着急，小编来为你盘点啦！石榴抗氧化超棒，樱桃美白去皱，橄榄树全身都是护肤精华，这些蔬果都有美肤功效哦，快一起来了解吧！
石榴：抗氧化、滋养细胞、延缓衰老
抗氧化功效
石榴被证实具有很强的抗氧化作用，这得益于它含有一种叫鞣花酸的成分。鞣花酸可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
樱桃：嫩白红润、去皱清斑
美容功效
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱，也是改善皮肤的水果中最有特色的。除了富含维生素C外，樱桃还含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。此外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
橄榄：全身都是护肤精华
历史与象征
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征。除了可以作为健康食品食用之外，它还有突出的美容功效。
护肤功效
从树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。
1、橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化。
2、橄榄果实中含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
这些蔬果都有独特的美肤功效，石榴抗氧化强，能减缓肌体衰老；樱桃富含维生素 C 和铁，可嫩白红润肌肤；橄榄树全身是宝，能对抗氧化。多吃这些蔬果，让肌肤更美丽。
你可能想看：
