中医妙方
现在失眠的人很多，本文介绍了中医三个妙招来调理失眠。首先，建议睡前用热水泡脚，有助于增进血液循环和更新，缓解疲劳。推荐一个中药泡脚偏方：吴茱萸、丹参、干姜各15克，肉桂10克，加水煎煮后泡脚。其次，药膳也是中医常用的调理失眠的方法。推荐几种药膳方：龙眼和莲子各2两煮成汤；酸枣仁3钱熬煮服用；川丹参和...
很多女性朋友有手脚冰凉的问题，可以通过饮食和生活习惯进行调理。胡桃和黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于补充体力和延缓衰老。鸽肉、羊肉、海参和淡菜等食物也具有温补效果，适合手脚冰凉的人食用。此外，勤做运动、补充维他命E、吃辛辣食物以及常吃温补食物也有助于改善手脚冰凉的症状。中药中的一些药材如人参...
导语：男人很容易出现肾虚、脾虚、虚胖这三“虚”，该如何调养才好呢？要对症调养，才能有效果。本文介绍了针对男人的肾虚、脾虚、虚胖等三虚问题的中医食补妙方。肾虚者应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物；脾虚者应多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、鳝鱼等；虚胖者应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡。此外，还提供了一...
前列腺痛是男性常见且令人困扰的疾病，中医提供了多种治疗方法，通过饮食调理达到事半功倍的效果。常用的中药方包括活血清利汤、白浊汤和清利理化汤，这些方剂具有清热解毒、活血化瘀、利湿通阳等功效，适用于不同类型的前列腺炎。前列腺痛可能由吃辛辣食物、酗酒、长期便秘和久坐等因素引起，因此调整生活习惯也是预防和治...
出虚汗是很多人会遇到的症状，可能由气虚不固或体虚引起。气虚不固通常与精神紧张、工作压力大和缺乏锻炼有关，而体虚则容易导致入睡后出汗，即盗汗。中医认为这是由于虚热内生，阴气空虚所致。针对这种情况，可以尝试以下食疗方法：一是山药薏苡仁龙眼粥，能健脾益气、补心补脾；二是十全药材炖排骨，具有补气固表的功效；...
人们常说气血不足会导致全身无力，而气血充盈则有益健康。然而，血气不足的现象较为普遍。气与血的关系紧密，气为阳，血为阴，二者相互依存，气能生血、行血和统血，血则是气的载体和营养来源。中医专家指出，气为血之帅，血为气之母，两者需同时调养。中医提供了多种补气补血的方法，包括中药、成药、艾灸、针灸、注射、输...
男性常面临遗精、性功能障碍、举而不坚、早泄等诸多健康问题，这些问题在老中医看来，有时通过食用水果即可缓解。99健康网汇总的老中医智慧中，特定水果不仅治标还兼有补身之效。例如，日常食用核桃两至四颗，不仅健肾补血，还能辅助应对肾结石与尿路结石，延缓衰老进程；芒果核煎水服用，可有效改善睾丸炎及疼痛；新鲜葡...
