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海鱼贝类
DHA助力宝宝智力发展，精选辅食谱推荐
导语揭示了DHA（俗称“脑黄金”）的来源，并强调了其对婴幼儿大脑神经、视力发育及免疫系统的重要性。通常，DHA通过母乳或配方奶粉摄取，但也可以通过辅食补充。富含DHA的食物包括海鱼、贝类、海藻等，如三文鱼、龙利鱼、鳕鱼、牡蛎等。蛋黄也是DHA的良好来源。针对如何通过辅食为宝宝补充DHA，本文推荐了几...
