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鸡肉栗子
七种食物巧妙搭配让营养加倍
错误的食物搭配会影响营养吸收，而正确的搭配则能让营养翻倍。以下是两种有益健康的搭配：首先，牛肉与土豆的组合，牛肉富含蛋白质和铁质，有助于提高免疫力和修复组织；土豆则含有丰富的B族维生素和纤维素，具有抗衰老作用。二者结合，土豆中的维生素C能够促进牛肉中铁和锌的吸收，达到事半功倍的效果。推荐做法为土豆炖...
