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午餐选择
警惕上班族午餐禁忌：常吃易诱发癌症
导语：上班族吃什么午餐好呢？你知道吗，有的午餐可是会致癌哦，上班族一定要注意！有新闻报道：一位23岁女孩被确诊为胃癌。她每日午餐主要选择米皮、凉皮、麻辣烫等，为了弥补午餐的不足，晚餐又吃得非常丰富，就这样恶性循环，最后导致胃癌的发生。米皮、面皮多用大米、小麦、豆类等制作，若添加有毒化工原料如“速溶蓬...
酸奶减肥最佳食用方法详细介绍
许多人在讨论酸奶减肥法，具体操作各有不同。酸奶减肥法的原理在于酸奶能清理肠道垃圾，调节肠道菌群，促进消化吸收。酸奶富含高营养价值，可为肥胖者提供钙质，有助于减重而不影响其他身体成分。对于体重正常或偏低的人来说，酸奶没有不良影响；而对于体重过低者，则可通过多喝酸奶改善营养吸收，增加体重。以下是几种酸奶...
当心！七种不良饮食习惯或致致命后果
不正确的吃饭习惯会严重危害身体健康。饭时喝水会稀释胃酸，影响消化过程；午餐只吃水果和零食会导致胃肠功能退化；汤泡饭则会使食物未经充分咀嚼就进入胃部，增加胃的负担，并影响消化液的作用，久而久之可能导致消化不良和营养吸收不足。因此，正确的饮食习惯对于保持健康至关重要。理想的饮水时间是餐前半小时或餐后两小...
