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阿胶补血
秋冬养生：阿胶如何食用更滋补？
阿胶作为中医治疗血虚症和妇科疾病的首选药物，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸等症状。秋冬季节，女性进补阿胶成为首选。阿胶的常见食用方法包括：与黄酒、黑芝麻和核桃仁一起隔水炖服；与牛奶混合，增强补血润肺效果；与红枣同煮，具有养血健脾的功效；与鸡蛋制成汤，滋阴养血，安胎。此外，阿胶还具有止血作用，如与艾叶、...
女性特殊时期补血饮食指南
女人一生有几个特殊时期，每个阶段补血都有讲究。卵泡期可食用枸杞补血养阴；排卵期适宜用丹参活血调经；黄体期应以熟地滋阴补血为主；经期可用肉桂活血通经；孕期则需通过红枣养血补血；哺乳期宜用当归补血调经；月子期则可用阿胶补血。此外，补血还需注意饮食搭配，如含铁丰富的鸭血、猪血、动物肝脏等，以及富含维生素B...
冬季四大补品理想搭配伙伴
秋冬是进补的好时节，如何选择合适的补益药呢？人参适合补气虚，可与酒搭配，如人参酒，能大补元气，补脾益肺，安神益智，适用于久病气虚者。阿胶则适合补血虚，与芝麻搭配，如阿胶冰糖煲芝麻，可以滋阴养血，调治妇科病，特别受女性欢迎。这两种搭配都是秋冬进补的好选择。
提醒你补气血的症状有哪些？
气血不足会影响身体健康，但很多人并不清楚自己是否气血不足。本文总结了几个常见症状，包括头发干枯、手心冰冷、失眠和眼白发黄等，提醒大家关注这些信号。头发干枯、经常掉发可能是气血不足的表现；手心冰冷则可能是因为气血不足导致血液循环不畅；失眠、心悸、多梦等症状也可能与气血不足有关；眼白发黄、眼袋大及眼睛干...
