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鸡汤营养
增强免疫力必吃八种食物
很多人存在不同程度的免疫力低下问题，可以通过食用特定食物来改善。首先，肠道健康很重要，喝酸奶有助于促进肠道健康和血液健康。其次，麦类食物如燕麦和大麦富含抗氧化纤维素，有利于提升免疫力。此外，蒜头、葱姜等调料含有对抗感染的成分，可适当添加到日常饮食中。海鲜尤其是鱼类和贝类含有丰富的硒元素，能有效清除病...
鸡肉鸡汤营养大比拼 五类人群不宜饮用鸡汤
鸡肉和鸡汤哪个营养价值更高？鸡肉主要提供蛋白质，其次是脂肪、维生素和矿物质。虽然鸡肉中的维生素和矿物质含量不如蔬菜水果和动物内脏，但其蛋白质含量丰富。煲汤时，鸡肉中的蛋白质只有少量溶入汤中，大部分仍保留在鸡肉中。因此，不仅需要喝汤，还要吃鸡肉。鸡汤美味，但营养价值不一定比鸡肉高。虚弱者喝鸡汤后感觉身...
