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预防长斑
经期护肤小窍门助你保持年轻雪肌
月经期间，女性因激素变化易导致皮肤问题，如色斑、暗疮等。为保持皮肤健康，需注意日常护理，包括充分休息、温和清洁皮肤、避免过多化妆品、防晒、眼部按摩、身体保湿、保持情绪稳定和适当运动。饮食方面，应摄取均衡营养，避免刺激性食物，多喝水，补充铁质和维生素。经期结束后10天是肌肤恢复的最佳时机，可加强滋养。...
