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健身动作
懒人躺出好身材：轻松拥有完美体型
《Me爱美丽》杂志为懒人推荐3个瘦身方法：一是仰卧用擀面棍在腹部擀20遍，可代谢脂肪和水分；二是仰卧先双手交叉伸直头顶拉伸，再绷直脚面拉伸腿部肌肉；三是抱靠垫侧身，上腿伸直下腿弯曲，此姿势看电视或睡觉都舒服。坚持这些方法可瘦身。
