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正确饮水
完美瘦身：正确喝水减肥法
减肥时不吃主食和肉类的方法不恰当，正确喝水可轻松减肥。饮水会带来不少热量，若不将其计入减重计划，会破坏计划，喝饮料与吃午餐获取热量相当，且液体无饱腹感，每天平均喝6次水，要了解饮料热量，可通过控制饮料而非节食来实现减重。
减肥时不吃主食和肉类的方法不恰当，正确喝水可轻松减肥。饮水会带来不少热量，若不将其计入减重计划，会破坏计划，喝饮料与吃午餐获取热量相当，且液体无饱腹感，每天平均喝6次水，要了解饮料热量，可通过控制饮料而非节食来实现减重。