标签：
爱吃凉食
避免六个坏习惯以防湿气入侵身体
春季湿气重，若再有不良生活习惯，会进一步加重湿气，影响健康。湿邪是六淫邪气中对人伤害最大的一种，尤其在潮湿的春季更为明显。不正确的习惯如睡眠不足、饮食口味过重、过多食用生冷食物、饮酒、久坐不动和缺乏运动，都会使湿气加重。改善这些习惯有助于减轻湿气，比如保证充足睡眠、均衡饮食、避免过多摄入生冷食物和冰...
