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清热水果
几种水果清热降火夏天食用最养人
夏季易上火，多吃应季水果可降火平燥。哈密瓜、梨、山竹、火龙果、西瓜和葡萄都是不错的选择。它们不仅口感好，还具有清热解毒、生津润燥、清心降火等功效。例如，哈密瓜含有大量维生素C，可防晒和预防皱纹；梨被誉为“清火水果之王”，能清热解毒、生津润燥；山竹有清热降火、减肥润肤的作用；火龙果则有助于清热解毒、通...
感冒适宜吃哪些水果？避开这些水果更佳
虽然夏季天气多变，易引发感冒，但通过合理选择水果可辅助缓解症状。菠萝富含维生素与矿物质，其含有的菠萝蛋白酶有助于减轻喉咙痛和咳嗽，还能促进消化，增强免疫力。西瓜性寒味甘，能解渴去暑热，对风热感冒引起的不适有良好效果。甘蔗同样性寒味甘，有利咽喉的作用，对于风热感冒导致的喉咙痛、口干咳嗽等症状有清热利咽...
春季去火祛痘吃什么水果好
一到春季，很多人会因春燥出现上火症状，如口腔溃疡、痤疮、痘痘等。此时，多吃去火水果可缓解不适。香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用，适合阴虚肠燥或血热气滞者；西瓜则有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，除烦止渴、养心安神作用显著，但脾胃虚寒者不宜食用。需要注意的是，荔枝、...
