夏天天气忽冷忽热易感冒，那感冒吃什么水果好呢？菠萝能助消化、缓解症状；西瓜性寒可清热解暑；甘蔗性寒能清热生津、利咽喉。一起了解这些适宜感冒吃的水果吧，让你在感冒时能更好地调养。
感冒吃什么水果好？
1、菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
2、西瓜
西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。
夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。
《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。
3、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。
《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
感冒吃什么水果不好？
1、橘子
橘子性温，味甘酸，具有理气、化痰、止咳的功效，但对于风寒感冒患者来说，食用橘子可能会加重病情，因为橘子属于温性水果，吃多了容易上火，加重咳嗽，所以建议风寒感冒患者不要吃橘子。
2、芒果
芒果性温，味甘，具有益胃止呕、生津止渴的功效，但芒果属于热性水果，吃多了容易上火，对于风热感冒患者来说，食用芒果可能会加重病情，所以建议风热感冒患者不要吃芒果。
3、榴莲
榴莲性热，味甘，具有补脾益肾、强壮身体的功效，但榴莲属于热性水果，吃多了容易上火，对于风热感冒患者来说，食用榴莲可能会加重病情，所以建议风热感冒患者不要吃榴莲。
4、荔枝
荔枝性温，味甘，具有补脾益肾、强壮身体的功效，但荔枝属于热性水果，吃多了容易上火，对于风热感冒患者来说，食用荔枝可能会加重病情，所以建议风热感冒患者不要吃荔枝。
感冒吃水果的注意事项
1、感冒期间，要根据自身情况选择合适的水果，不要盲目进食。
2、感冒期间，要注意休息，多喝水，多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
3、感冒期间，如果症状严重，建议及时就医。
夏天天气多变易感冒，那吃什么水果好呢？菠萝能缓解喉咙痛等症状，西瓜可清热解暑，甘蔗能清火利咽。这些水果都有助于增强机体免疫力，在感冒时可适当食用，让你在夏天也能快快恢复健康。
