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瘦手臂瑜伽
7招瑜伽动作，塑造完美减肥曲线
瑜伽因其独特的减脂与塑形效果，已成为现代女性青睐的健身方式。本文将分享一套在家即可轻松实践的减肥瑜伽初级教程，帮助读者在家享受瑜伽带来的健康与美丽。**瘦腿瑜伽**：-**半脚尖式瘦腿瑜伽**：通过半蹲的动作，使小腿充分受力，每日练习3-5次，每次维持10秒以上。-**单腿下犬式瘦腿瑜伽...
