标签：
阻脂储存
7种食物帮你一口一口吃成瘦子
夏季减肥吃什么好？本文介绍了7种减肥圣品，包括海带芽、小黄瓜、大番茄、甜椒、木耳、冬瓜和蒟蒻。海带芽有助于提升代谢，推荐做法有芝麻拌海带芽和海茸戏珠海带芽；小黄瓜含丙醇二酸可阻脂储存，推荐凉拌黄瓜和糖醋黄瓜；大番茄富含茄红素，推荐做番茄瘦身锅；甜椒维C丰富，推荐直接生吃或做甜椒沙拉；木耳高纤维，推荐...
暑假减肥：快速有效饮食策略
在暑假期间，想要拥有好身材的女性可以通过科学饮食来实现目标。首先，提升新陈代谢是关键，推荐食用海带芽和海藻，它们不仅低卡路里、富含营养，还能有效促进身体代谢。比如，芝麻拌海带芽简单易做，只需将海带芽烫熟，加入白芝麻、蒜末、辣椒调味即可；海茸戏珠海带芽则需将海带芽浸泡后与芹菜段、姜丝、柠檬汁、枸杞一同...
